Ciao a tutti noi non molliamooooooooooooooo

rieccoci con i criterium virtuali

seguiteci e ricominciate a muovere le gambe e a prepararvi per nuovi traguardi
insieme a noi

per partecipare basta iscriversi sul sito alle gare che abbiamo inserito come se fossero gare normalissime e ricchi premi per tutti

daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii non molliamo

andate su www.podisticasolidarieta.it > podistica > calendario gare su strada

trovate la gara e cliccate su
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in area riservata

Regolamento Criterium 2022

- Avvicinamento alla Mezza
- Avvicinamento ai 10 km

In questo periodo così difficile nel quale la maggior parte delle gare sono state annullate, la Podistica Solidarietà non vi lascia soli ed organizza ben 2 Criterium Virtuali.

il primo di
AVVICINAMENTO ALLA MEZZA MARATONA
utile per prepararsi alla Roma Ostia

ottimisti e speranzosi ci accingiamo a preparare una distanza di 21 Km circa con un piano che tende ad aumentare settimanalmente i chilometri percorsi per non farci trovare impreparati all'appuntamento.

Il secondo di
AVVICINAMENTO AI 10 KM
utile per prepararsi a tutte le gare che ci saranno in primavera sui 10 km

Al termine del Criterium verrà stilata una classifica generale e verranno premiati i Primi/e 5 Atleti/e e gli ultimi 5 Atleti/e utilmente classificate e a tutti coloro che avranno partecipato a tutte le gare di ciascun criterium verrà consegnato un ricordo di partecipazione.

Aspettiamo sempre il vostro supporto, suggerimenti e la vostra collaborazione per cercare di essere quanto mai uniti e vicini anche in questo difficile momento.

Sul nostro sito verranno inserite le gare facenti parte dei due Criterium e ognuno potrà inserire il proprio nome

per i tempi potrete inviarli su whatsapp al Presidente al numero 3382716443

È tanto che non lo urlo... mi piacerebbe che chiunque legga questo punto dell'articolo dica con me...

Per la Podistica hip hip ... URRAAAAAAAA!

si può correre ovunque e dovunque con ogni tempo da sabato al sabato successivo
programma.

ISCRIZIONE
gratuita se volete piccolo contributo alla podistica sul nostro sito stesse modalità delle altre gare

PROGRAMMA GARE VERSO LA MEZZA:
16 gennaio  10 km
23 gennaio  11 km
30 gennaio  12 km
06 febbraio 14 km
13 febbraio 16 km
20 febbraio 18 km
27 febbraio 20 km

PROGRAMMA GARE VERSO IL DIECIMILA
16 gennaio    4 km
23 gennaio    5 km
30 gennaio    6 km
06 febbraio   7 km
13 febbraio   8 km
20 febbraio   9 km
27 febbraio 10 km