il prossimo 4 settembre, martedì, riprendono i corsi di podismo per adulti.

Dopo lo Stage al Terminillo, il grande caldo e le abbondanti sudate estive, si torna ad allenarsi in pista per cercare di migliorare le proprie perfomances, conoscere nuovi amici e soprattutto per saperne di più sul podismo e sulle attività correlate.

Solita ora, soliti giorni e..... solita pista vale a dire il martedì e giovedì dalle 17:30, presso lo stadio Nando Martellini di Caracalla.

Inizieremo valutando lo stato attuale di allenamento di tutti i partecipati con dei test appositi di resistenza, forza, capacità di recupero, ecc, e verrà misurata ad ognuno la percentuale massa grassa/magra.

Gli allenamenti saranno come sempre personalizzati secondo le capacità e gli obiettivi di ciascun atleta.

Vi aspettiamo come sempre numerosi.

Quindi........ a martedì 4 settembre per una grande stretta di mano.

ciao fulvio

Per info:
podistica.solidarieta@virgilio.it
fulvio.dibenedetto@libero.it