Carissimi Orange, riparte la scuola di atletica il 14 settembre per grandi e piccini!
Le vacanze estive stanno finendo e tocca rimetterci in forma, iniziando a prepararci per le imminenti gare. Quale miglior modo se non frequentare la Scuola di Atletica Leggera e seguire allenamenti un po' più mirati per affrontare al meglio il prossimo autunno, denso di gare e prepararsi per la maratona di Firenze e le altre previste nei vostri obiettivi?

La Scuola di Podismo "Atletica Podistica Solidarieta'" prevede corsi per tutti i livelli,
il martedì ed il giovedì dalle 18 alle 19,45 a Roma presso lo Stadio delle Terme di Caracalla.

Il programma adulti: 

18,15 precise -18:45 circa, potenziamento muscolare e mobilità articolare, addominali, dorsali, ecc. 

18:45-19:45 circa (alle 20 bisogna essere fuori dallo stadio) esercitazione tecniche in pista per il miglioramento dell'azione biomeccanica, sulla base di tabelle personalizzate che invieremo settimanalmente a ciascuno dei frequentatori.

È prevista la possibilità di frequentare anche 1 sola volta a settimana o non frequentare in ogni caso riceverete una tabella dedicata e personalizzata 

La scuola è aperta anche ai bambini e ragazzi con orario 17 - 18 con l'iscrizione riceveranno una tuta e una tshirt gratuite.

LE LEZIONI CHE SI TERRANNO FINO A FINE SETTEMBRE SARANNO GRATUITE PER TUTTI. GRANDI E PICCINI. VECCHI E NUOVI.
CHI DECIDERA' DI UNIRSI A NOI DA OTTOBRE AVRA' LA GRATUITA' PER LE PRIME TRE LEZIONI.
PER COSTI E INFORMAZIONI CONTATTARE DIRETTAMENTE IL PRESIDENTE GIUSEPPE COCCIA.

Naturalmente per chi non ha tempo e vuole migliorare su diverse distanze o fare una preparazione per una Mezza Maratona o per una Maratona o altre distanze siamo disponibili a stilare delle tabelle di allenamento con verifica periodica sul campo.

Vi aspettiamo come sempre numerosi.

maggiori info: podistica.solidarieta@virgilio.it - 3382716443 - what up - msg - cell - g.coccia