ISTRUZIONI GARA:

CARDIO RACE (15 e 10Km Comp. e Non Comp. e 5Km Non Comp.) del 06/10/2024

Carissimi Orange alcune notizie sulla gara:

La DreamCom organizza la GARA PODISTICA: Cardio Race

Sulle distanze di:
15 e 10 Km. Competitivi – 15-10 e 5 Km. Non Competitivi

RITROVO: ore 7,30 c/o l'Ippodromo delle Capannelle in Via Appia Nuova,1245

PARTENZE: ore 9,00 c/o l'Ippodromo delle Capannelle in Via Appia Nuova,1245
Ore 8,30: FOTO DI GRUPPO!

GAZEBO E TASK FORCE: Saranno presenti sia i Gazebo che la Task Force
Dopo la gara, restate ad aiutare a smontare e sistemare il tutto e lasciamo i gazebo come li abbiamo trovati all’arrivo!

ISCRIZIONI E RITIRO PETTORALI:
Le iscrizioni sono state fatte e pagate in anticipo dalla Podistica Solidarietà
I pettorali saranno ritirati per tutti dalla Podistica ad eccezione di coloro che hanno segnalato che ritirano in proprio sabato 5/10 direttamente c/o l'Ippodromo delle Capannelle in Via Appia Nuova,1245

CI SARA’ UNA PREDISTRIBUZIONE
SABATO 5/10 DALLE ORE 14,00 ALLE ORE 18,00
C/O NOSTRA SEDE IN VIALE DELLO SCALO DI SAN LORENZO,16

La quota che la Podistica ha scontato a 10.00€ la dovete versare, se ancora non lo avete fatto, al ritiro del pettorale, o alla predistribuzione di sabato o la mattina della gara, presso il nostro gazebo

I pettorali non ritirati entro le ore 8:30 saranno restituiti all'organizzazione in modo tale da dare la possibilità ai volontari alla distribuzione di riscaldarsi e poter gareggiare tranquillamente

Le gare di 15 e 10 Km. Competitive sono valide per i Criterium: Top – Solidarietà

ATTENZIONE, IN CASO DI IMPEDIMENTI ALLA PARTECIPAZIONE ALLA GARA, SI PREGA DI AVVERTIRE AL PIU’ PRESTO, CON UN MESSAGGIO WHATSAPP, Raffaele BUONFIGLIO: 329.6140582

IL GIORNO DELLA GARA:
- È OBBLIGATORIO INDOSSARE LA MAGLIETTA SOCIETARIA, COME DA NOSTRO STATUTO E NORME FIDAL;
- PER SENSO DI APPARTENENZA SI CHIEDE DI INDOSSARE INDUMENTO SOCIETARIO ANCHE PRIMA E DOPO LA GARA E IN CASO DI PREMIAZIONE SUL PODIO, INDUMENTO CHE IDENTIFICA L’APPARTENENZA ALLA PODISTICA SOLIDARIETÀ
ATTENZIONE: - I PREMI DI CATEGORIA PERSONALI DOVRANNO ESSERE RITIRATI PERSONALMENTE. LA PODISTICA RITIRERÀ SOLO IL PREMIO DI SOCIETÀ SE VINTO

AVVISO:
È stato rilevato, durante alcune delle ultime gare sia in regione che fuori regione, il NON rispetto della normativa Fidal nonché dello statuto della Podistica che prevedono l’obbligo di indossare la maglietta societaria né tantomeno, e cosa più grave, correre a TORSO NUDO! Si chiede, inoltre, per senso di appartenenza e rispetto al lavoro della Podistica, di indossare anche prima e dopo la gara e in caso di premiazione sul podio un indumento che identifichi l’appartenenza alla Podistica Solidarietà

CONSIGLI:
Intanto ci teniamo a ricordarvi che l'art. 1 del regolamento della Fidal ci impone di vigilare sull'attività sportiva dei nostri atleti durante le manifestazioni sportive. Pertanto, vi ricordiamo che vi sono casi che possono comportare LA SQUALIFICA dell’atleta:
- tagliare durante il percorso;
- entrare in un punto qualsiasi del percorso ed arrivare al traguardo;
- non passare su tutti i punti dove c’è un rilevatore elettronico del tempo tramite chip;
- scambiarsi il pettorale e chip durante il percorso;
- fotocopiare il pettorale;
- correre senza pettorale o con il pettorale di un altro;
- mettere in atto comportamenti antisportivi;
- correre senza canotta sociale o a torso nudo.

Buon divertimento, buona gara e … forza Podistica Solidarietà!!!
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Vieni a Correre per il Cuore!

Domenica 6 Ottobre 2024
Partenza ore 9:00 (tutte le distanze)
Ippodromo delle Capannelle, Roma

Cardio Race è una manifestazione nata nel 2013 per la sensibilizzazione alla salute del Cuore, la Ricerca sulle malattie cardiovascolari e alla lotta alla morte cardiaca improvvisa.
Ogni anno le malattie cardiovascolari uccidono più di 4,3 milioni di persone in Europa e sono causa del 48% di tutti i decessi (54% per le donne, 43% per gli uomini). Tutto l’evento è dedicato alla promozione della salute del cuore e alla prevenzione cardiovascolare.

Cardio Race prevede una gara podistica (10km o 15km) o una corsa amatoriale-passeggiata della salute (5km), che partiranno nella mattinata di Domenica 6 Ottobre 2024, alle ore 9:00.

Subito dopo la gara, si svolgerà la Kids Run, che coinvolgerà i più piccoli su un percorso di 1km, perché uno stile di vita sano si costruisce proprio dall’infanzia!

Gruppo Dream srl con il supporto tecnico dell’ACSI Italia Atletica organizza la 8ª edizione della” Cardiorace”, manifestazione di corsa su strada competitiva e non competitiva sulle seguenti distanze:
– Competitiva e non competitiva Km.14,900
– Competitiva e non competitiva Km 10,040
– Non competitiva Km. 5,230
– Kids run Km. 1,250

L’iscrizione per le prove competitive è riservata a:
Gli atleti italiani e stranieri tesserati per Società affiliate alla FIDAL, che abbiano compiuto il 18° anno di età (millesimo di età)
Tutti gli atleti italiani tesserati per gli Enti di Promozione Sportiva (sez. atletica), nel rispetto delle convenzioni stipulate con la FIDAL e della normativa sanitaria.

L’iscrizione per la prova non competitiva di km 5,230 è aperta a tutti.
L’iscrizione alle altre prove non competitive è aperta agli atleti che alla data del 6 ottobre 2024 abbiano compiuto i 18 anni d’età.

RITROVO
fissato il 6 ottobre 2024 alle ore 8.00 presso l’Ippodromo delle Capannelle, Roma. La partenza della Kids Run sarà data dopo le altre competizioni. Le altre partenze saranno date dalle 9.00 (verificare eventuali aggiornamenti sul sito il giorno 30 settembre 2024)



ISCRIZIONI:


PER GLI ORANGE A CURA DELLA PODISTICA SOLIDARIETA'
GARA VALEVOLE PER IL I CRITERIUM
TOP ORANGE
TROFEO PODISTICA SOLIDARIETA'


Le iscrizioni individuali e di società potranno essere effettuate:
ONLINE: tramite il portale ENDU, pagamento con carta di credito o bonifico bancario utilizzando le coordinate messe a disposizione al termine della procedura di iscrizione.
OFFLINE: compilando il file ecxel reperibile sul sito o inviato su richiesta alle società che dovrà essere compilato in ogni sua parte ed inviato via mail a cardiorace@evodata.it

Le iscrizioni potranno essere effettuate a partire dal 13 maggio 2024 fino alle ore 24,00 del 30 settembre 2024 se non si arriverà al sold out prima del termine delle iscrizioni.

COSTO E PAGAMENTO:
Le iscrizioni online possono essere pagate con:
Carta di Credito su circuito NexiPay o Satispay
Bonifico diretto
Bonifico bancario
Le iscrizioni offline possono essere pagate con:
– Bonifico Bancario intestato a: GRUPPO DREAM SRL – IBAN IT25F0312403211000081230757

I costi per le gare competitive e non competitive di km. 14,900, e 10,040 sono:
– € 12,00 dal 13 maggio 2024 al 31 agosto 2024
– € 15,00 dal 1° settembre 2024 al 15 settembre 2024
– € 20,00 dal 16 settembre 2024 al 30 settembre 2024
Il costo per la gara non competitiva di km. 5,230 sono:
– € 10,00 dal 13 maggio 2024 al 31 agosto 2024
– € 12,00 dal 1° settembre 2024 al 15 settembre 2024
– € 15,00 dal 16 settembre 2024 al 30 settembre 2024
– Per la Kids Run il costo è di € 5,00

PACCO GARA:
Agli atleti sarà consegnato una sacca gara comprendente – Maglia gara – Pettorale – Chip (solo per competitiva) – Omaggi dagli sponsor.





CONSEGNA PACCO GARA:
Potrà essere ritirato venerdì 4 e sabato 5 ottobre dalle ore 10.00 alle ore 18,00 presso Villaggio Cardio Race, Ippodromo delle Capannelle, Roma.

CATEGORIE:
Prova Competitiva: gli atleti saranno suddivisi nelle categorie previste dalla Fidal.
Prova non competitiva: non sono previste categorie per età.

PREMI INDIVIDUALI:
Saranno premiati con coppe e medaglie i primi 3 uomini e le prime 3 donne giunte al traguardo della prova competitiva. Prova non competitiva: non sono previsti premi individuali

RIFORNIMENTI:
È previsto un rifornimento intermedio, al 5 km ed uno finale all’arrivo.

PREMI DI SOCIETÀ:
Saranno premiate con coppe e targhe le prime 10 società classificate sulla base della somma del numero degli arrivati delle prove competitive e non competitive.
Saranno premiate inoltre tutte le società che porteranno al traguardo almeno 10 atleti con i seguenti rimborsi:

N° arrivati
200 e più € 1.000,00
150/199 € 800,00
120/149 € 600,00
100/120 € 500,00
90/99 € 400,00
80/89 € 350,00
70/79 € 300,00
60/69 € 250,00
50/59 € 200,00
40/49 € 150,00
30/39 € 100,00
20/29 € 50,00
10/19 € 25,00

PERCORSO GARA COMPETITIVA E NON COMPETITIVA



PREMIAZIONI
Tutte le premiazioni saranno effettuate dopo la gara presso il Villaggio Cardio Race.

VILLAGCIO CARDIO RACE
L’ingresso al Villaggio di Cardio Race per effettuare controlli di prevenzione è GRATUITO PER TUTTI.
La quota d’iscrizione è richiesta solo per partecipare alla corsa o passeggiata della salute.

Prevenzione e attività legate alla salute e al benessere psico-fisico

PROGRAMMA

Venerdì 4 Ottobre
10.00 – 18:00 Pompieropoli (percorsi dei Vigili del Fuoco per i più piccoli)
10:00 – 13:00 – Scuole (RianimAzione con musica Francesco Ferrieri)
16:00 – 18:00 – Laboratori per bambini (Stand kids) + Dj sul palco
16:00 – 17:00 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
17:00 – 17:30 – Balli di gruppo Giorgia Pagliacci e Elena Albanese
17:30 – 18:00 – Kangatraining Italia – Ginnastica mamma bambino con l’insegnante Martina Sperotto e Ilaria Melaranci

Sabato 5 Ottobre
10:00 – 18:00 – Pompieropoli (percorsi dei Vigili del Fuoco per i più piccoli)
10:00 – 18:00 – Laboratori per bambini (Stand kids) + Dj sul palco
10:00 – 10:30 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
10:30 – 11:00 – Run Associazione
11:00 – 11:30 – Kangatraining Italia – Ginnastica mamma bambino con l’insegnate Martina Sperotto e Ilaria Melaranci
11:30 – 12:30 – RianimAzione con musica Francesco Ferrieri
15:00 – 16:00 – Ginnastica per anziani con l’insegnante Chiara Rosato
16:00 – 16:30 – Intimità dei nostri bambini: qualche consiglio con Dott. Annarita Pellegrino
16:30 – 17:30 – RianimAzione con musica Francesco Ferrieri
17:30 – 18:00 – Balli di gruppo Giorgia Pagliacci e Elena Albanese
20:00 – Concerto gruppo musicale

Domenica 6 Ottobre
10:00 – 17:00 - Pompieropoli (percorsi dei Vigili del Fuoco per i più piccoli)
10:00 – 17:00 – Laboratori bambini (stand kids) + DJ sul palco
10:00 – 11:00 – RianimAzione con musica Francesco Ferrieri
11:00 – 12:00 – Maternifit con l’insegnante Benedetta Mazzi
12:00 – 12:30 – Sport e pavimento pelvico dei bambini con Dott.ssa Annarita Pellegrino
12:30 – 13:00 – Balli di gruppo con Giorgia Pagliacci e Elena Albanese
15:00 – 16:00 – Ginnastica per anziani con l’insegnante Chiara Rosato
16:00 – 17:00 – Kangatraining Italia – Ginnastica mamma bambino con l’insegnante Martina Sperotto e Ilaria Melaranci.

Perché un evento sul cuore?
Ogni anno le malattie cardiovascolari uccidono più di 4,3 milioni di persone in Europa e sono causa del 48% di tutti i decessi (54% per le donne, 43% per gli uomini).
Le principali forme di malattie cardiovascolari sono le malattie cardiache coronariche e l’ictus.
Numerosi aspetti riguardanti gli stili di vita, come fumo, dieta, sedentarietà e consumo di alcolici sono corresponsabili di questo quadro.
Ogni anno il fumo di sigaretta uccide più di 1,2 milioni di persone, e per 450 mila fumatori la causa del decesso è un evento o una malattia cardiovascolare.
Oltre agli stili di vita scorretti, ci sono
fattori di rischio per le malattie cardiovascolari di tipo patologico o fisiologico, come il diabete, l’ipertensione, l’ipercolesterolemia.

Cardio Race vuole sensibilizzare l’opinione pubblica su questi temi, trattando ogni aspetto relativo al cuore.