Domenica 23 ottobre, il Lago di Vico, ben noto agli amici Triatleti che spesso lo utilizzano per le loro competizioni, ospiterà una bellissima mezza maratona organizzata dal CSI Lazio con la collaborazione tecnica della ASD Forhans Team: la Mezza maratona del Lago di Vico.

Sul fondo di una conca ammantata di boschi, il Lago di Vico è senz'altro uno dei laghi più belli del Lazio e dell'Italia centrale; dal latino Lacus Ciminus o Lacus Ciminius, è un lago di origine vulcanica dell'Italia centrale situato nella provincia di Viterbo. Esso vanta il primato di altitudine tra i grandi laghi italiani con i suoi 507m s.l.m. È circondato dal complesso montuoso dei monti Cimini, in particolare è cinto dal monte Fogliano (965 m) e dal monte Venere (851 m) ed è parte della Riserva naturale del Lago di Vico.
Secondo la leggenda ebbe origine dalla clava che Ercole infisse nel terreno per sfidare gli abitanti del luogo; nessuno riuscì a rimuoverla. Quando lo fece Ercole, sgorgò un enorme getto d'acqua che andò a riempire la valle formando così il lago.

La gara prevede un giro in senso antiorario del lago, che si presta egregiamente come distanza; il percorso è quasi totalmente su asfalto tenuto molto bene, con leggerissimi saliscendi che diventano un pochino più impegnativi verso la fine del percorso, per poi finire in uno sprint finale dopo una curva a gomito in discesa. La gara si contraddistingue principalmente per il silenzio che circonda gli atleti; infatti il traffico è completamente bloccato e, tranne che in rarissimi punti, non si incrociano nemmeno strade con macchine ferme in attesa che passi la colonna di runners, insomma quasi un paradiso senza odore di smog! E il “quasi” certe volte sparisce, quando il lago fa capolino dalla radura e ci permette di godere di un panorama veramente delizioso.

Arrivati al traguardo, ci aspetta una bella medaglia, un ricco pacco gara ed un ristoro abbondante e vario; inoltre è possibile prenotare tavoli e barbecue dove poter fare delle grigliate o mangiare altro insieme ad amici e parenti, per concludere in bellezza la giornata.
Alla mezza maratona farà da corollario un evento di Nordic e Fit Walking curato dagli istruttori della scuola nazionale dell’omonima disciplina. La partecipazione è promozionale ed è aperta a tutti previa iscrizione e pagamento della quota.

Il ritrovo è fissato al Lago di Vico – Località Arenari – Ronciglione (VT) alle ore 7:30 mentre la partenza sarà data alle ore 9:30. Per quanto riguarda la Nordic e Fit Walking il ritrovo è fissato alle ore 8:30 sempre in Località Arenari per il trasferimento in pulmann alla partenza che avverrà presso l’Hotel Bella Venere.

La quota d’iscrizione è di 17 € per la Mezza maratona e di 10 € per la manifestazione di Nordic e Fit Walking.
Le iscrizioni alla manifestazione si chiuderanno tassativamente alle ore 20:00 di mercoledì 19 Ottobre mentre non saranno accettate iscrizioni il giorno della gara.
Al termine della prova, alla riconsegna del chip, verrà consegnato contestualmente il pacco gara che con la relativa medaglia sono garantiti ai primi 1.300 atleti che porteranno a termine la mezza maratona e ai primi 200 atleti della Nordic Walking.
Durante il percorso sono previsti tre ristori per la Mezza maratona ai km 5, 11 e 17 oltre all’arrivo mentre per il Nordic Walking al km 4 e all’arrivo.

Le premiazioni si svolgeranno al termine della manifestazione. Gli atleti premiati dovranno ritirare personalmente il premio o delegare altri in forma scritta.
Per la Mezza maratona: saranno premiati:
- i primi 3 atleti assoluti M/F con prodotti tecnici o alimentari;
- i primi 5 atleti di ogni categoria M/F (i premi non sono cumulabili con quelli assoluti). Le categorie di riferimento sono le seguenti: SM1, SM30, SM35, SM40, SM45, SM50, SM55, SM60, SM65, SM70 e oltre; SF1, SF30, SF35, SF40, SF45, SF50, SF55, SF60, SF65, SF70 e oltre e prec).
- le prime 15 Società con il maggior numero di punti ottenuti (minimo 20) con rimborso spesa; saranno assegnati 1 punto ad arrivato per la mezza maratona e 0,5 per la Nordic Walking. I premi saranno i seguenti: 1ª Società € 600; 2ª Società € 400; 3ª Società € 200; 4ª Società € 150; 5ª Società € 100; 6ª ,7ª ,8ª Società € 80; 9ª e 10ª Società € 70; dalla 11ª alla 15ª Società € 50.

La partecipazione alla mezza darà diritto ai punti bonus validi per la Forhans Cup di triathlon. Per il Nordic Walking i partecipanti al percorso verranno accreditati di un punteggio che varrà ai fini della premiazione finale del Circuito NW Forhans.

Infine vi ricordo che La Mezza maratona del Lago di Vico fa parte del Criterium Top Orange, un altro buon motivo per andare a Vico e colorare di Orange le sponde del lago!!! Alè Podistica!!!

Tony Marino