Per il 13° anno consecutivo e due stage in altura al Terminillo.
che contiamo di ripetere la prossima estate, torna a Settembre la

Scuola di Atletica leggera per grandi e piccini.

Aperta a tutti, anche non tesserati, amici, parenti, conoscenti, alunni delle scuole, elementari, medie, superiori, università, insomma tutti possono partecipare, l'importante che abbiano voglia di socializzare e divertirsi e soprattutto imparare a correre, saltare ecc.

Dopo una stagione intensa e ricca di soddisfazioni personali, di miglioramenti nella postura e nei risultati, ripartiamo più carichi che mai… soprattutto con l’obbiettivo di migliorare ancora le nostre performance e di far avvicinare e appassionare sempre più ragazzi alla pratica dell’Atletica Leggera e trasmettergli la passione e i valori dello sport.

I nostri Corsi vengono tenuti da Tecnici FIDAL che, con esperienza ormai decennale, allenano con passione ragazzi e adulti con proposte didattiche.

Dunque dall'8 settembre p.v. riprenderà
“La Scuola di Avviamento all’Atletica Leggera” dei giovani arancini, dei loro genitori e degli atleti orange della Podistica Solidarietà sotto la direzione tecnica di Giuseppe Coccia e con l’aiuto dei nostri istruttori tecnici certificati Fidal.

Scopo del nostro corso che terminerà il 30 giugno 2023 sarà quello di formare giovani, giovanissimi, aspiranti atleti, veterani, migliorare il loro stile di corsa e preparare i nostri atleti ad affrontare in maniera adeguata gli impegni che ci attendono con la nuova stagione, ovvero
Gare di qualsiasi distanza, gare di 10 km, mezze maratone, maratone, ultra maratone e specialità da stadio, e prepararli non solo all'atletica leggera ma soprattutto ad un sano stile di vita, trasmettergli la passione per lo sport e ultimo ma non ultimo allenarsi e gareggiare senza farsi male .

I corsi si terranno a partire

dall’8 settembre, (mese di settembre di prova gratuito per tutti)
e si svolgeranno presso lo Stadio Nando Martellini alle Terme di Caracalla.

Nei giorni di
MARTEDÌ e GIOVEDÌ
dalle ore 18,00 alle 19,30
suddivisi in 3 fasce
Giovanissimi dai 4 ai 6 anni
giovani dai 7 ai 15 anni
adulti dai 16 anni in poi

dal 7 settembre (mese di settembre di prova gratuito per tutti) e si svolgeranno presso lo Stadio dei Marmi).

Nei giorni di
MERCOLEDI E VENERDI
dalle 18.30 alle 20.00
solo per adulti


QUOTE di PARTECIPAZIONE
Per
1 lezione settimanale pratica nello stadio
15 euro mensili oppure in unica soluzione 120 euro

2 lezioni settimanali pratiche nello stadio
20 euro al mese x 9 mesi da versare mensilmente
settembre gratuito oppure
In unica soluzione con sconto a 150 euro
SCONTO per famiglie

E prevedono
allenamenti in campo – 1 o 2 giorni a settimana
tabelle di preparazione settimanale
verifiche mensili
uso degli spogliatoi

Il calendario delle attività inizierà dal 8 settembre e proseguirà fino al 30 giugno 2023, seguendo le stesse pause e festività decise dalla Fidal.

Le quote non comprendono
Quota ingresso impianto Nando Martellini,
Quote di iscrizione a eventuali gare
Certificato medico:
fino a 11 anni CERTIFICAZIONE MEDICA NON AGONISTICA
da 12 anni CERTIFICAZIONE MEDICA AGONISTICA per Atletica Leggera,

e soprattutto ASSISTENZA per qualsiasi problematica o dubbio o carenza potreste avere durante la scuola.

A tutti verrà omaggiata una tshirt degli arancini e altri gadget
Ti aspettiamo per provare gratuitamente per tutto il mese di settembre.
Per prenotare la tua prova gratuita scrivici a: podistica.solidarieta@virgilio.it
o su whats up al 3382716443

Oppure iscriversi sul nostro sito al link

PER RAGAZZI
www.podisticasolidarieta.it/podistica/home.nsf/web-schedegare/452ba8af1655575ac125889e00368e6c

PER ADULTI
www.podisticasolidarieta.it/podistica/home.nsf/web-schedegare/1542815e6d79f72cc125889e0037095f

La Scuola ti seguirà anche se non puoi venire allo stadio, restando a casa, allenandoti nel parco, villa, al mare, in montagna, in città, dove puoi e vuoi tu, ti preparerà, come ha fatto finora con centinaia di atleti per portare a termine gare di ogni tipo ad esempio Roma Ostia e Maratona di Roma.
ed è quasi ora di inizierà per digirrire i vari step.

In che modo?
con semplici tabelle settimanali e personalizzate, con verifiche periodiche del vostro stato di forma, video per potenziare e migliorare la vostra forma fisica, e non dovrete ricercare tabelle spesso non adatte a voi e dannose per il vostro fisico che prevedono centinaia di km per preparare una maratona e non tengono conto dei vostri problemi fisici e dei vostri possibili stop lungo il percorso di preparazione.

Il tutto per la semplicissima quota di 10 euro mensili.

Ti aspettiamo per una prova gratuita e per partecipare ai nostri corsi!!
Date retta a me fidatevi non vi costa nulla provare e poi magari non partecipare.