In collaborazione con il nostro atleta Adriano Arcuri, abbiamo pensato di organizzare un incontro incentrato su un aspetto spesso sottovalutato del Triathlon: la Nutrizione.

L'incontro si svolgerà sabato 26 marzo dalle ore 11:00 alle ore 12:00 presso la sede della Podistica Solidarietà, via dello Scalo S. Lorenzo, 16.

Questi gli argomenti che verranno trattati:

- Principi generali di alimentazione

- Descrizione dei macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e la loro funzione

- Sistemi energetici nello sport (triathlon) e gestione dei nutrienti in allenamento/gara

Gli ultimi 15 minuti verranno riservati ad eventuali domande che i partecipanti vorranno porre ad Adriano.

Dovendo allestire l'incontro all'esterno della sede (causa Covid-19), per organizzare meglio gli spazi avremmo bisogno di sapere orientativamente il numero dei partecipanti.

Per indicare la propria partecipazione è sufficiente iscriversi alla seguente gara fittizia:

www.podisticasolidarieta.it/podistica/home.nsf/web-schedegare/99aa2ec374755821c125880200581273


Chi è Adriano Arcuri

Adriano è laureato in dietistica all’Università Cattolica di Roma e diplomato come Personal Trainer presso la Federazione Italiana Fitness, frequentando negli anni anche vari corsi di specializzazione in entrambi gli ambiti.

Dal 2016 ha aperto uno studio nutrizionale a Roma dando vita ai progetti “Smileat – la dieta col sorriso” e “Smileat training”.

Maggiori informazioni sono disponibili sul suo sito www.smileat.it