Dopo il successo del primo appuntamento, torna “INCONTRIAMOCI IN PODISTICA” , il progetto pensato per trasformare la nostra sede in un luogo di incontro, confronto e condivisione, dove la passione per la corsa diventa occasione per stare insieme e crescere, dentro e fuori dalla strada.

Il prossimo appuntamento è dedicato a un tema che riguarda ogni runner, dal principiante all’atleta più esperto: “Il giusto allenamento” .

Correre non significa semplicemente mettere un piede davanti all’altro e aumentare, settimana dopo settimana, chilometri e velocità. Dietro ogni allenamento efficace c’è un percorso fatto di conoscenza, programmazione, equilibrio e ascolto del proprio corpo.

Ma soprattutto, non esiste un allenamento uguale per tutti.

Età, esperienza, obiettivi, livello di preparazione, disponibilità di tempo e caratteristiche individuali sono solo alcuni degli elementi che devono essere considerati quando si costruisce un percorso di allenamento. Imparare a conoscere questi aspetti significa poter correre in maniera più consapevole, migliorare le proprie prestazioni e, allo stesso tempo, vivere la corsa con maggiore serenità.

Proprio da queste domande partirà il nostro incontro: come si costruisce il “giusto allenamento”? Quali sono i principi fondamentali? Come possiamo allenarci in funzione dei nostri obiettivi? Quali errori è meglio evitare? E quanto sono importanti recupero, gradualità e ascolto del corpo?

A guidarci nella scoperta di questo mondo saranno tre relatori che, da prospettive diverse ma complementari, porteranno la loro esperienza e le loro competenze:

Giuseppe Coccia, Presidente della Podistica Solidarietà, Istruttore Federale e coordinatore della Scuola di Atletica della Podistica Solidarietà;
Stefano Menichelli, Istruttore Federale e coordinatore della Scuola di Atletica della Podistica Solidarietà;
Andrea Danzi, tesserato Orange, chinesiologo e massaggiatore sportivo.

Sarà un incontro pensato non come una semplice lezione, ma come un momento di dialogo e confronto, nel quale ciascuno potrà trovare spunti utili per il proprio modo di vivere e praticare la corsa.

È proprio questo lo spirito di “INCONTRIAMOCI IN PODISTICA” : creare, mese dopo mese, occasioni nelle quali soci e simpatizzanti, giovani e più esperti, possano ritrovarsi intorno a una passione comune.

Perché la Podistica Solidarietà non è soltanto chilometri, gare, tempi e classifiche, ma è anche persone, solidarietà, inclusione e crescita reciproca.

La corsa può essere uno straordinario strumento di benessere e di crescita personale, ma può diventare ancora più preziosa quando è vissuta insieme agli altri, attraverso la condivisione delle esperienze e delle conoscenze.
L'appuntamento è quindi per sabato 10 ottobre, dalle 9:30 alle 11:30, presso la sede della Podistica Solidarietà in Viale dello Scalo San Lorenzo 16, Roma.

Per consentire un’adeguata organizzazione dell’evento, si invitano gli interessati ad

iscriversi direttamente tramite la propria Area Riservata del sito alla specifica gara fittizia presente nel calendario gare

oppure

segnalare la propria partecipazione con una mail alla casella angelopodistica@virgilio.it o con un messaggio whatsapp al n. 3382606325.

Alé Podistica!