Tutto sembrava portare a un non buon risultato, difatti l'allenamento di ieri (previsto 2 ore invece fatto 1h:21 con enorme fatica, forse anche per il lavoro di venerdì) non era andato molto bene per via della stanchezza.

Durante il riscaldamento ero addirittura indeciso se correre o meno (ma questo pensiero mi prende da un pò), poi una volta messo in griglia cambia tutto.

I primi km un po' veloci accompagnando un nuovo ragazzo orange, ma con fatica a livello di testa.... media sotto i 4min km fino al 5km... il ristoro nascosto al 6km,... poi rallento dal 6 al 8 km perché non sapevo se sarei riuscito a resistere, ma poi gli ultimi due ho potuto aumentare, al 9 km ho visto il cronometro e diceva 36', allora ho deciso di allungare fino a chiudere l'ultimo km a 3':42".... per il tempo finale di 39':37"... mio personale su una gara da 10 km.... devo dire che Fiumicino mi porta bene; qui ho fatto la mia prima mezza, poi le precedenti due edizioni di S. Ippolito le avevo chiuse a 42' e poi a 40'...

Giornata stupenda con sole e clima adatti, poi, finita la gara, tutti a festeggiare il compleanno di mia madre in un ristorante... tutto pesce, falanghina,... molto buono.

Alla prossima in Orange (forse Ostia domenica per preparare Firenze).

Gianluca