Informativa sulla COOKIE LAW: Questo sito utilizza solo cookie tecnici
 home page   podistica   triathlon   trail   ciclismo   criterium   società   notizie   solidarietà   fototeca   dlf   fidal   aics   links   area riservata   contatti 
Podistica Solidarietà su FacebookPodistica Solidarietà su TwitterPodistica Solidarietà su InstagramPodistica Solidarietà su YouTube

lettera di presentazione


modalità di iscrizione


statuto


organigramma


la sede


verbali CD


Verbali Assemblee Generali


Verbali Gruppi di Lavoro


Verbali Riunioni


Verbali Riunioni Lotus e Database


Verbali riunioni per preparazione Gare Podistiche


Verbali Sezione Cycling Team


Verbali Sezione Triathlon


convenzioni


I nostri ultimi bilanci

Last but not least
di Rinaldo Ceccotti, 03/03/2007

...terzo allenamento!

Sabato 3 marzo

L'orario d'inizio allenamento è previsto per le ore 9,00.

La durata dell'allenamento questa voltà è di 120' a 5' 30'' a km.
Il percorso: percorso misto a circuito Villa Pamphili - Roma centro storico  -- sterrato ed asfaltato con sali e scendi e forse qualche salita (Gianicolo, Pincio).
Si conclude con allunghi ( 5 da 25'' + 10'' ) e stretching.

L'appuntamento è previsto sempre a Villa Pamphili  presso il Punto Jogging (entrata via Vitellia 104). Il Punto Jogging è dotato di un sevizio deposito, spogliatoi e docce (costa circa 1 euro l'ora).

Non c'è bisogno d'avvisare, basta essere puntali ed indossare qualcosa della Podistica.


Evento: Allenamenti a Villa Pamphili (03/03/2007)



File Attachment Icon
villapamphili3-pic.jpg
File Attachment Icon
villapamphili3.jpg