....di Atletica Leggera!!!!!

Cari amici podisti,

le vacanze estive sono ormai finite e ricominciano gli allenamenti un po' più mirati per affrontare al meglio il prossimo semestre denso di gare.

E dato che bisogna prepararsi bene, riprendiamo con la scuola di podismo.

Da giovedì 2 ottobre

la Scuola di Podismo "Atletica Podistica Solidarieta'" riprende i corsi per tutti i livelli, il martedì ed il giovedì dalle 18 alle 19,45 a

Roma presso lo Stadio delle Terme di Caracalla.

Il programma:
18 precise -18:30 circa, potenziamento muscolare e mobilità articolare,
18:30-19:45 circa (alle 20 bisogna essere fuori dallo stadio) esercitazione tecniche per il miglioramento dell'azione biomeccanica.

Costi: modici
60€/trimestrali: per i nuovi iscritti il mese di ottobre sarà gratuito se poi vi piace la nostra scuola pagherete i restanti due mesi altrimenti amici come e più di prima, d'obbligo indossare la canotta o tshirt arancio.

Naturalmente per chi non ha tempo e vuole migliorare su diverse distanze o fare una preparazione per una Mezza Maratona o per una Maratona o altre distanze siamo disponibili a stilare delle tabelle di allenamento con verifica periodica sul campo, costi uguali.

Istruttori: Fulvio di Benedetto e Giuseppe Coccia.

Vi aspettiamo come sempre numerosi.
info: fulvio.dibenedetto@libero.it, 3935562914